Placé en fin de journée, au milieu de votre semaine, le meilleur moment pour profiter de ce cours à la fois sollicitant pour votre corps mais surtout ressourçant pour votre mental ! Subtil mélange de mouvements, de postures et de focus qui vous permettra de recharger vos batteries …inspiré des techniques de Yoga, Qi Gong, et autres approches en conscience, c’est la respiration qui devient votre guide et vous apporte les clefs du mieux être.